2024年7月 ポールエクササイズ

講座名2024年7月 ポールエクササイズ
開催日時2024年7月 5日㈮ 19:00~20:00                                                   2024年7月19日㈮ 19:00~20:00
場所 4F 和室
内容

   ストレッチポールを使ってのトレッチ・筋トレ運動。
   疲れや筋肉痛の回復、体を伸ばすなど幅広い効果が期待出来ます。

   7月 5日㈮ 19:00~20:00
   7月19日㈮ 19:00~20:00

      

  ※事前予約制となりますので、予約のない方はご参加になれません。

   お申込は、窓口/電話/FAX/メールにて受付します。
  ・受講希望教室名,受講希望日時,氏名,年齢,住所,電話番号をお知らせください。
  応募者多数の場合は抽選 各講座1回の参加

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対象中央区在住・在勤・在学の方
定員各回8名
参加費無料
持ち物・動きやすい服装 ・飲み物  ・バスタオル *更衣室はありません
受付開始日7月17日㈪~各開催日の5日前17:00まで
実際の様子

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