ストレッチポールを使ってのストレッチ・筋トレ運動です。
疲労や筋肉痛の回復、体を伸ばすなど幅広い効果が期待出来ます。
11 月 7日 ㈮ 19：00～20：00
11月21日 ㈮ 19：00～20：00
※事前予約制となりますので、予約のない方はご参加になれません。
・お申込は、窓口/電話/メールにて受付します。
・受講希望教室名，受講希望日時，氏名，年齢，住所，電話番号, メールアドレスをお知らせください。
※応募者多数の場合は抽選 各講座1回の参加
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